【行程安排】

D1各地--成都（集合日）

根據航班接機后乘車前往成都酒店入住，住宿：成都

用餐:晚餐

D2成都--雅安--瀘定--康定--新都橋-—雅江

早餐后前往新都橋，沿318國道一路往西，再沿著大渡河谷上行，途徑紅軍長征途中飛奪的天險【瀘定縣城瀘定鐵索橋】拍攝，到達跑馬溜溜的康定城。穿過康定城大約行駛一小時到達康巴第一高山【折多山】，穿越折多山繼續西行經新都橋，路拍新都橋牧場風光，河谷風光，后乘車至雅江入住酒店。

用餐:早餐 中餐 晚餐

D3雅江-—理塘--巴塘

早餐后乘車駛過美麗的【卡子拉山】，卡子拉山是今天翻越的第三座海拔4000米以上高山，在卡子拉山口停留拍攝，后經過海子山埡口，上拍攝【海子山姊妹湖】-姊妹湖是一處重要的地理坐標,海拔4685米,自古就是漢藏交通要道。海子山下,雙湖并依,難以想象這是經歷數百萬年滄海桑田后的安詳。之后前往[措普溝]自然生態保護區游覽。保護區位于川西甘孜州海子山下巴塘縣縣城北部措拉區。這里濃縮了川西藏區的美景，雪山，草原，森林，湖泊，寺廟。措普溝上的措普湖被譽為康巴第一生活。后乘車前往巴塘縣入住。

用餐:早餐 中餐 晚餐

D4巴塘--芒康--左貢                        

早餐后前往左貢，便進入峽谷，跨過金沙江，在【金沙江界河處】拍照留念后便正式進入了西藏自治區。到達【芒康縣城】，就是進入西藏后的第一個縣城，海拔為3780米。從芒康出發，翻越川藏南線上最高的山口--【東達山】，也被稱為“生命禁區”，傍晚到達左貢縣城入住。

用餐:早餐 中餐 晚餐

D5左貢--邦達--八宿--然烏湖

早餐后前往然烏湖，途徑【業拉山】拍攝，后翻越山口，拍攝【怒江大峽谷】，后拍攝【然烏湖】，著名的高原冰川湖，湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄。之后入住酒店。

用餐:早餐 中餐 晚餐

D6然烏湖--米堆冰川--波密

早餐后前往【米堆冰川】拍攝，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我國境內海拔最低的冰川，常年雪光閃耀。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來的西南季風，能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，并帶來了大量的降水，于是在一個叫米堆的藏族村莊后的一座海撥6385米的雪峰周圍，誕生了一個壯美的精靈—米堆冰川。適時前往酒店入住。

用餐:早餐 中餐 晚餐

D7波密-—林芝

早餐后出發，穿越通脈天險，經雄奇雅魯藏布第一彎抵達風景秀麗的魯朗鎮，遠眺景區美景拍攝。魯朗林海猶如林中出浴的少女，草甸中溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛開；頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星羅棋布，勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞的色季拉山，途中觀世界第15高峰、中國最美麗的山峰之一南迦巴瓦峰。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝。入住林芝。

用餐:早餐 中餐 晚餐

D8林芝---加查

早餐后出發，沿尼洋河，雅魯藏布江前往加查，途中觀高原河谷風光，入住加查。

用餐:早餐 中餐 晚餐

D9加查—拉姆拉錯-山南

早餐后出發，前往城東北部的【拉姆拉錯】西藏最具傳奇色彩的湖泊。“拉姆”意為仙女、女神，“拉”意為湖面，“拉姆拉錯”藏語意為“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。又名瓊果杰神湖，湖面海拔5000多米，在加查縣曲科杰叢山之中，海拔4000米以上。后乘車至山南入住酒店。

用餐:早餐 中餐 晚餐

D10山南-雍布拉康-哲古措—山南

早餐后前往【雍布拉康】 “雍布”意為“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意為“神殿”。是西藏歷史上第一座宮殿。文成公主初來西藏時每到夏季都會和松贊干布來這里居住。至五世達賴時又在原碉樓式建筑基礎上修了四角攢尖式金頂，并將其改為黃教寺院。之后前往【哲古措】景區的湖光山色盡收眼底，正前方可以觀賞洛扎縣境內連綿起伏的群山(雪山)，猶如巨龍起舞，與夕陽相映，十分壯觀。后方是雄偉壯觀的雅拉香布雪山，前往山南入住酒店。

用餐:早餐 中餐 晚餐

D11山南-羊湖-拉薩

早餐后乘車經貢嘎前往西藏三大神湖之一的【羊卓雍錯湖】觀光游覽:它位于西藏山南市浪卡子縣，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。其湖面平靜，一片翠藍，仿佛如山南高原上的藍寶石。后乘車至拉薩入住。

用餐:早餐 中餐 晚餐

D12拉薩(解散日）

早餐后前往【布達拉宮】拍攝，西藏政教合一的統治中心。整座宮殿具有鮮明的藏式風格，依山而建，氣勢雄偉。宮中還收藏了無數的珍寶，堪稱是一座藝術的殿堂。后前往【大昭寺】、【八角街】拍攝，大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古典范。已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結構建筑，并且開創了藏式平川式的寺廟市局規式。下午3點送機場，結束本次旅程。

用餐:早餐 中餐

【費用包含】：

1.車輛：正規旅游中巴。

2.住宿：11晚標準間

3.用餐費：22個正餐11個早餐

4.攝影導師指導費

5.保險：旅行社責任險，按照旅行社系統國內30萬旅游意外險具體賠付標準按照保險公司相關條款執行。

6.活動組織費

【費用不含】：

11.大交通：各地往返拉薩的交通費用；機場、火車站到拉薩酒店來回交通費（天下攝影網可以代購，費用自理）。

3.個人消費；

4.擺拍費用；

5.發票稅費；

6.景區內的換乘車費用；

7.門票：門票費用自理

8.酒水費

備注：

1.機票可統一辦理團隊機票,提供免費服務，不承擔機票代理過程中產生的費用。

2、參加團員繳納團費或者定金，就視為同意上述備注條款。

報名后行前取消行程團員承擔費用標準：
1、行程開始前15日，收取旅游費用總額的20%的違約金；
2、行程開始前6日，收取旅游費用總額的30%的違約金；
3、行程開始前3日，收取旅游費用總額的100%的違約金；

友情提示：

■ 注意事項

【推薦裝備】

1、長袖外套，保暖衣（推薦沖鋒衣+抓絨衣），手套

2、太陽鏡、保暖帽

3、旅游鞋，徒步鞋，登山鞋都行

4、感冒藥、消化藥、維它命、創可貼、風油精、紅景天

5、防曬霜＋保濕潤膚水＋護手霜＋護唇（MM必備）

6、身份證、各種數碼產品充電器

7、備一些干糧、水果和零食

8、洗漱用品，換洗衣物

【旅途備注】:

1、初入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸煙，不能劇烈運動，使其能很好地適應此環境。

2、要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質，要多飲水。

3、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。  

4、一旦發生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可采取靜養的辦法，多飲水，少運 動，一般一段時間后會消失或減弱。

5、常用的預防高原反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應。  

6、要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。

7、在戶外運動中應充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。

8、由于全程大多數路段處于高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。

【支付帳號】

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